ik denk aan jou elke seconde van de dag

ความเหงาเป็นความรู้สึกพิเศษ

Posted on: 3 april 2009

 

ความเหงาเป็นความรู้สึกพิเศษ

แม้ท่ามกลางผู้คนมากมาย หัวใจคนเรายังเหงาได้อย่างประหลาด แต่ … อย่ายอมให้ความเหงาทำให้เราต้องรู้สึกหดหู่

เราทุกคนคงคุ้นเคยกับความเหงากันมาแล้ว ซึ่งความเหงาเป็นเรื่องแปลก บางครั้ง ท่ามกลางบรรยากาศคึกคัก เพื่อนฝูงผู้คนมากมาย ก็ยังรู้สึกเหงา แต่บางที อยู่คนเดียวแท้ ๆ กลับไม่ยักเหงาเลย  เพราะฉะนั้น ความเหงาจึงไม่เกี่ยวกับการอยู่คนเดียว หรือในสิ่งแวดล้อมแบบไหนเป็นพิเศษ เพราะความเหงาอยู่ที่ใจ ลองมาวิเคราะห์สาเหตุที่คนทั่วไปเกิดความรู้สึกเหงากันเถอะ

• เหงา … เวลาถูกทิ้งให้อยู่คนเดียว
• เหงา… เพราะขาดสะบั้นจากความผูกพันที่เคยมี
• เหงา… เพราะเกิดความเปลี่ยนแปลงใหม่ในชีวิต เช่น ย้ายบ้าน ย้ายโรงเรียน เลิกกับแฟน เป็นต้น
• เหงา… เพราะไม่มีใครรับฟังความรู้สึก หรือรับรู้สิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต
• เหงา… เพราะคิดไปเองว่าตัวเองไม่มีค่า ไม่มีคนรัก ไม่มีใครยอมรับ

สำหรับบางคน ความเหงาเกิดจากความรูสึกว่าตัวมีปมด้อย เลยพาลคิดว่าตัวเองน่าสงสาร คนเราเปลี่ยนความเหงาเป็นความสุขได้เสมอ เพียงแค่ปรับทัศนคตินิดเดียวเอง… อย่างนี้
• เวลารู้สึกเหงา บอกตัวเองว่าเดี๋ยวความเหงาก็หายไป
• หาเพื่อนใหม่ เปิดใจคบคนอื่น ๆ บ้าง คบคนที่ใจไม่ใช่หน้าตา
• อย่ามัวแต่เหงา เอาเวลามาเข้าใจตัวเองให้มาก ๆ แล้วจะรู้สึกว่าเราเป็นผู้ใหญ่ขึ้น
• ลองทำกิจกรรมแบบคนเดียวก็สนุกได้ เช่น ดูหนัง ฟังเพลง เล่นดนตรี เล่นกีฬา
• รักษาร่างกายให้แข็งแรงสมบูรณ์
ด้วยการรับประทานอาหารที่มีคุณภาพ ออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ

สำคัญที่สุด คือรักตัวเอง เพราะเรามีคุณค่า มีคุณความดีและความสามารถ ความรักที่เรามอบให้ตัวเองนี้ จะไม่ทำให้เราโดดเดี่ยวเพราะความเหงาหรือความเปล่าเปลี่ยวแน่นอนจ้ะ

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s


  • Mr WordPress: Hi, this is a comment.To delete a comment, just log in, and view the posts' comments, there you will have the option to edit or delete them.
%d bloggers op de volgende wijze: