ik denk aan jou elke seconde van de dag

เทคนิคบนเตียง

Posted on: 11 februari 2009

วันนี้อ่านเจอเื่รื่องหนึ่งเกี่ยวกับเซ็กส์เสื่อมก็เลยเก็บข้อมูลเอาไว้ไปอำแฟนเล่น เซ็กซ์เสื่อม แก้ไขได้… ถ้ารู้วิธี  ชายใดโดนผู้หญิงพูดถึงว่าเป็นมะเขือเผา นกเขาไม่ขันแล้ว ก็เสมือนเป็นการทำลายศักดิ์ศรีความเป็นลูกผู้ชายของเขา การไร้สมรรถภาพทางเพศนี้ทำให้ผู้ชายหลายคนกลุ้มใจเอามาก ๆ เลยทีเดียว ภรรยาผู้รู้ใจสามีจึงสมควรอย่างยิ่งที่จะต้องหาหนทางช่วยสามีแก้ไขปัญหานี้

อันที่จริงแล้ว อาการเซ็กซ์เสื่อม หรืออาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ เป็นเรื่องปกติที่สามารถเกิดกับผู้ชายทุก ๆ คนได้ และสามารถแก้ไขได้โดยไม่ยาก แต่การแก้ไขที่ถูกต้องควรกระทำกันเป็นกระบวนการ กล่าวคือ จะต้องเริ่มตั้งแต่การมีสุขภาพจิตที่ดีจนถึงการมีสุขภาพกายที่แข็งแรง หากว่าทำได้ตามนี้แล้วอาการเซ็กซ์เสื่อมจะหายไปเอง การใช้ยาปลุกเซ็กซ์ต่าง ๆ นั้น เป็นการแก้ไขที่ปลายเหตุ ซึ่งไม่สามารถแก้ไขอาการนี้ได้อย่างถาวร

สาเหตุต่าง ๆ ที่ทำให้ผู้ชายเราเกิดอาการเซ็กซ์เสื่อมนี้ แพทย์ได้ระบุออกมาดังนี้

ความเครียดเรื่องการงาน ผู้ชายจำนานมากทำงานทั้งวันทั้งคืน เคร่งเครียด และจริงจังกันงานจนกรทั่งไม่สนใจเรื่องอื่น ๆ เลย ไม่ว่าจะเป็นภรรยา งานอดิเรกหรือการเล่นกีฬาต่าง ๆ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งกิจกรรมทางเพศ ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคู่สามีภรรยา ยิ่งผู้ชายที่อดนอนจะไม่มีทางมีอารมณ์เซ็กซ์ได้เลย เพราะฮอร์โมนเพศชายจะถูกสร้างขึ้นขณะที่ผู้ชายนอนหลับเวลากลางคืนเท่านั้น ในเรื่องนี้หากจะแก้ไขก็ต้องให้ฝ่ายชายรู้จักปล่อยวางเรื่องงานบ้าง อะไรให้คนอื่นทำแทนได้ก็ให้แบ่งงานให้เขาทำไป ทำเฉพาะที่สำคัญจริง ๆ งานและเรื่องครอบครัวต้องจัดแบ่งให้สมดุลกัน ชีวิตถึงจะมีความสุข

อาการป่วยทางร่างกาย ผู้ชายบางคนไม่เคยตรวจสอบร่างกายตนเองเลยว่ากำลังเจ็บป่วยด้วยโรคอะไรบ้าง เมื่อยังไม่ถึงขนาดล้มหมอนนอนเสื่อก็ไม่คิดจะไปหาหมอ อาการเจ็บป่วยเล็ก ๆ น้อย ๆ นี่ล่ะที่มีส่วนอย่างมากต่อการไม่มีอารมณ์ทางเพศ ในทางการแพทย์ ถ้าร่างกายคนเราไม่ฟิต 100% แล้ว อารมณ์รักอารมณ์ใคร่จะไม่ค่อยเกิดขึ้น ยกเว้นในกรณีที่ได้รับการกระตุ้นอย่างรุนแรงจริง ๆ จากฝ่ายหญิง เพราะฉะนั้นแล้ว คุณผู้ชายที่รู้ตัวว่าตนเองมีอาการป่วย บางอย่างรบกวนอยู่ที่ทำให้ไม่สามารถร่วมรักได้อย่างมีความสุขแล้ว จงรีบไปพบแพทย์เพื่อหาทางรักษาเสีย เพราะนอกจากจะช่วยให้อารมณ์รักที่สดใสกลับคืนมาแล้ว ยังเป็นการตัดไฟเสียแต่ต้นลม รักษาอาการป่วยที่มีอยู่ให้หายก่อนที่มันจะรุนแรงขึ้นมาอีกด้วย

การใช้ยาบางประเภท เรื่องนี้เป็นเรื่องที่หลาย ๆ คนไม่ค่อยทราบว่า มียาบางชนิดที่มีผลทำให้อารมณ์ใคร่ลดลง โดยเฉพาะยาประเภทที่มีผลต่อการทำงานของสมอง ยาจำพวกที่มีผลข้างเคียงที่ว่าจัดอยู่ในกลุ่ม ยากล่อมประสาท ยานอนหลับ ยาลดกรดในกระเพาะอาหาร ยาลดความดันโลหิตสูง การแก้ไขเรื่องนี้อาจจะลำบากสักนิด ถ้าไม่ใช่ยาที่ต้องกินประจำแล้ว ก็คงไม่มีผลกระทบมากนัก แต่ถ้าจำเป็นต้องกินยาชนิดนั้นเป็นประจำแล้ว ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์จะเป็นการดีที่สุด

ภรรยาไม่รู้จักดูแลตัวเอง บางทีต้นเหตุที่สำคัญที่สุดก็คือ คนที่ใกล้ ๆ ตัวนี่เอง ภรรยาบางคนก่อนแต่งก็ดูดี หลังแต่งก็พอใช้ได้ แต่พอแต่งไปแล้วนาน ๆ มีลูกหลายคน ก็ปล่อยตัวจนลืมไปว่าคุณผู้ชายอย่างเรา ๆ ท่าน ๆ ก็ยังชื่นชอบที่จะมองสิ่งสวยงามอยู่ ดังนั้น คุณภรรยาจะต้องหาทางแก้ไขด้วยตนเองลองไปลดหุ่น ตกแต่งผิวพรรณ ลบรอยย่นรอยตีนกา เปลี่ยนทรงผมใหม่ หรือสร้างสีสันให้ตนเองดูสวยขึ้น แล้วสัมพันธภาพทางเพศที่คุณปรารถนาก็จะกลับมาเหมือนคู่รักข้าวใหม่ปลามันได้ไม่ยาก

นอกจากนี้แพทย์ยังแนะนำวิธีการที่จะช่วยให้ผู้ชายไม่เบื่อหน่ายการมีเซ็กซ์ดังนี้

นอนอยางเพียงพอ การนอนอยางเพียงพอไม่เพียงทำให้มีเรี่ยวแรงและสดชื่น ซึ่งมีผลดีอย่างมากต่อการมีเพศสัมพันธ์เท่านั้น แต่การนอนในช่วงกลางคืนยังทำให้ร่างกายได้ผลิตฮอร์โมนเพศออกมาอีกด้วย เนื่องจากฮอร์โมนชนิดนี้จะผลิตออกมาก็เฉพาะช่วงกลางคืนขณะนอนหลับเท่านั้น

ออกกำลังเป็นประจำ ร่างกายที่แข็งแรงคือพื้นฐานของการมีเซ็กซ์ กล้ามเนื้อทุกส่วนที่คุณคาดว่าจะต้องใช้ระหว่างการร่วมรักจะต้องฟิตเปรี๊ยะ นอกจากนี้แล้ว การออกกำลังกายยังส่งผลดีต่อระบบการหายใจและระบบการไหลเวียนโลหิตด้วย เมื่อระบบ 2 ระบบนี้ทำงานอย่างเป็นปกติสุขภาพร่างกายก็แข็งแรง

รับประทานแต่อาหารที่มีประโยชน์ ความจริงเราไม่จำเป็นที่จะต้องรับประทานยาโด๊ป หรือยาปลุกเซ็กซ์ที่โฆษณากันทั่วไปเลย เพราะในระยะยาวเป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างยิ่งการรับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วนตามที่ร่างกาย ต้องการเป็นสิ่งที่ดีกว่า จริงอยู่ที่อาหารบางประเภท เช่น อาหารทางทะเลบางชนิด พืชผักบางประเภท มีสารที่สามารถปลุกอารมณ์ให้ลุกโชนได้ แต่คู่รักโดยทั่วไปคงไม่ได้ต้องการอารมณ์เพศที่ร้อนแรงขนาดนั้น และอันที่จริงแล้ว อารมณ์รักที่รุนแรงเกินขนาดเช่นนั้นก็ไม่ได้ทำให้การประกอกิจกรรมทางเพศเป็นไปอย่างมีความสุขแต่อย่างใด

มองโลกในแง่ดี สุขภาพจิตที่ดีเป็นพื้นฐานที่ดีของทุกสิ่ง รวมทั้งเรื่องเซ็กซ์ด้วย ถ้าคุณผู้ชายอารมณ์ดีมีความสุข ไม่เคร่งเครียดเห็นทุกอย่างเป็นเรื่องสนุกไปหมด ก็จะส่งผลโดยตรงให้การมีเพศสัมพันธ์เป็นไปอย่างสนุกสนาน

การมีเพศสัมพันธ์เป็นสิ่งที่มนุษย์ปกติธรรมดาสามัญไม่ว่าวัยใดก็ตามต้องการตามธรรมชาติ ประโยชน์ของการมีเซ็กซ์มีอยู่จริง และการขาดการมีเซ็กซ์เป็นผลเสียต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตอย่างมาก ๆ การเรียนรู้เรื่องเซ็กซ์จึงเป็นเรื่องจำเป็นและมิใช่เรื่องน่าเกลียดแต่อย่างไร การมีเพศสัมพันธ์เป็นผลดีต่อสุขภาพจิตโดยตรง เมื่อใจสบาย ร่างกายก็แข็งแรง การงานก็ดีและสุดท้ายครอบครัวก็มีความสุข

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers op de volgende wijze: