ik denk aan jou elke seconde van de dag

ร้อนใน ป้องกันได้

Posted on: 11 februari 2009

   "ร้อนใน" เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย และเกิดได้บ่อยไม่แพ้โรคหวัดเลยทีเดียว

      อาการ  จะเกิดขึ้นในช่องปาก แรกสุดจะมีตุ่มแดงขึ้นมา จากนั้นก็จะกลายเป็นเม็ดสีขาว โดยมีขอบเป็นสีแดงนูนออกมา ทำให้เจ็บบริเวณแผล     สาเหตุ  สาเหตุของการร้อนในเกิดจากความเครียด ร่างกายอ่อนเพลีย การนอนดึก การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การมีประจำเดือน การแพ้อาหารหรืออาจเกิดจากการขาดวิตามิน B 12 ธาตุเหล็ก หรือกรดโฟลิก

      วิธีป้องกันอาการร้อนใน

      1.ควรเลี่ยงการออกไปตากแดดจัดๆ เพราะจะทำให้อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น

      2. ควรทานวิตามินซีเพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรง

      3.ไม่ควรทานอาหารประเภท มันๆ ทอดๆ เพราะจะเพิ่มความร้อนให้ร่างกาย

      4. เลือกกินอาหารที่มีลักษณะเย็น เช่น ทานฟัก แตงโม ส้ม

เพิ่งจะฉลองอายุครบ 28 ปี เฮ้อเร็วเืหมือนติดปีก ไม่รู้จะทำอะไรดีอ่านหนังสือ เฮ้อเห็นแล้วก็น่าเบื่อที่เบือเพราะว่ามันเป็นภาษาดัชต์  ทุกวันนี้ก็เรียนดัชต์วันละ 2 -3 ชั่วโมง ถ้าให้มานั่งอ่านหนังสืออีกงานนี้อ๊วกแน่นอนยิงฟัน  วันนี้มีเรื่องมาเล่าสู๋กันฟังเกี่ยวกับโรคร้อนในมาบอกที่อยากจะเล่าเพราะเราอยู่ที่นี่เราไปหาหมอที่นี่เขาบอกเดี๋ยวมันก็หายไปเองซึ้งไม่เหมือนบ้านเราหายาซื้อยามาทานเอง แต่ที่ holland ทำไม่ได้

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s


  • Mr WordPress: Hi, this is a comment.To delete a comment, just log in, and view the posts' comments, there you will have the option to edit or delete them.
%d bloggers op de volgende wijze: