ik denk aan jou elke seconde van de dag

ร้อนใน ป้องกันได้

Posted on: 11 februari 2009

   "ร้อนใน" เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย และเกิดได้บ่อยไม่แพ้โรคหวัดเลยทีเดียว

      อาการ  จะเกิดขึ้นในช่องปาก แรกสุดจะมีตุ่มแดงขึ้นมา จากนั้นก็จะกลายเป็นเม็ดสีขาว โดยมีขอบเป็นสีแดงนูนออกมา ทำให้เจ็บบริเวณแผล     สาเหตุ  สาเหตุของการร้อนในเกิดจากความเครียด ร่างกายอ่อนเพลีย การนอนดึก การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การมีประจำเดือน การแพ้อาหารหรืออาจเกิดจากการขาดวิตามิน B 12 ธาตุเหล็ก หรือกรดโฟลิก

      วิธีป้องกันอาการร้อนใน

      1.ควรเลี่ยงการออกไปตากแดดจัดๆ เพราะจะทำให้อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น

      2. ควรทานวิตามินซีเพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรง

      3.ไม่ควรทานอาหารประเภท มันๆ ทอดๆ เพราะจะเพิ่มความร้อนให้ร่างกาย

      4. เลือกกินอาหารที่มีลักษณะเย็น เช่น ทานฟัก แตงโม ส้ม

เพิ่งจะฉลองอายุครบ 28 ปี เฮ้อเร็วเืหมือนติดปีก ไม่รู้จะทำอะไรดีอ่านหนังสือ เฮ้อเห็นแล้วก็น่าเบื่อที่เบือเพราะว่ามันเป็นภาษาดัชต์  ทุกวันนี้ก็เรียนดัชต์วันละ 2 -3 ชั่วโมง ถ้าให้มานั่งอ่านหนังสืออีกงานนี้อ๊วกแน่นอนยิงฟัน  วันนี้มีเรื่องมาเล่าสู๋กันฟังเกี่ยวกับโรคร้อนในมาบอกที่อยากจะเล่าเพราะเราอยู่ที่นี่เราไปหาหมอที่นี่เขาบอกเดี๋ยวมันก็หายไปเองซึ้งไม่เหมือนบ้านเราหายาซื้อยามาทานเอง แต่ที่ holland ทำไม่ได้

Advertisements

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: